在 macOS 上，全屏应用的操作、关闭方式以及如何调出「Dock（坞）」是日常使用中很实用的技巧。下面是详细的介绍和操作方法：

🖥️ 一、如何进入和退出全屏模式

✅ 方法一：点击窗口左上角的绿色按钮

绿色按钮表示“放大/全屏”，点击即可进入全屏模式。再次点击可退出全屏（或缩放窗口）。

✅ 方法二：快捷键 Control + Command + F

这是 macOS 的标准全屏快捷键，适用于大多数原生和第三方应用（如 Safari、Finder、VS Code 等）。

🔁 二、如何退出全屏（三种方式）

方法操作绿色按钮再次点击左上角绿色按钮快捷键Control + Command + F 再按一次鼠标移上去将鼠标移动到顶部边缘 → 出现菜单栏 → 点击绿色按钮或使用 Esc（部分应用支持）

🧲 三、全屏时如何调出「Dock（坞）」

全屏状态下 Dock 默认被隐藏，你可以通过以下方式临时调出：

✅ 方法一：将鼠标移到屏幕底部（或左/右侧）

系统设置了 Dock 位置在哪个边，就从那个方向将鼠标滑过去停留 1 秒即可显示。Dock 显示出来后，可以点击其它图标或拖动文件。

✅ 方法二：按 Control + F3 调焦点到 Dock（适合键盘党）

你也可以使用 Mission Control（F3 或三指上滑） 切换应用，再次聚焦 Dock 所在的主桌面。

⚙️ 四、Dock 不显示怎么办？可能原因及解决方法

1. Dock 永久隐藏了

可以在系统设置里修改：

系统设置 → 外观 → 自动隐藏与显示 Dock → 关闭

或旧版本系统中：

系统偏好设置 → Dock 与菜单栏 → 取消勾选 “自动隐藏和显示 Dock”

2. Dock 设置在左/右侧，你在底部找不到

查看 Dock 位置设置：

系统偏好设置 → Dock 与菜单栏 → 屏幕上的位置

3. Dock 卡死或显示异常

你可以重启 Dock：

killall Dock

Dock 会自动重新加载，不影响数据。

🧭 五、补充技巧：Mission Control + 全屏窗口管理

功能操作方式查看所有窗口三指上滑触控板，或按 F3（Mission Control）全屏/分屏管理拖动窗口到顶部 Mission Control 区域，可以并排进入分屏移动窗口到桌面Mission Control 中拖动窗口到不同空间（Desktop）或新建桌面

✅ 总结

功能操作方式进入全屏绿色按钮 / Control + Command + F退出全屏同上 / 鼠标顶部退出 / Esc（部分应用）调出 Dock鼠标移到底部或侧边 / Control + F3Dock 不显示检查“自动隐藏 Dock”设置或用 killall Dock 重新启动

如果你想让我帮你设置快捷键、自定义 Dock 行为（比如只在某些应用显示），我也可以指导你用 defaults 命令行或者 Automator 来实现。需要吗？